Ahoj, závodu se neboj, připravuješ se intenzivně Je to hodně běžecký, akorát ta sjezdovka je trošku prudší a pak posledních 500m je drobet hustějších:-) Ale vyběhnout se to dá, i když chůze by byla možná efektivnější:-) Spíš pozor, aby ses nepřetrénoval, regenerace je taky trénink, na protahování a cvičení si určitě najdi čas!!! Právě po Slamníku mi cosi ztuhlo v noze (tam skončíš na kopci bez prostoru na vyklusání)a od té doby čekám, kdy to řekne „dost“. Hodně zdaru!!! (Když jsem to zvládla já, tak to taky dáš, s umístěním si nelam hlavu, hlavní je zúčastnit se a pak ještě dokončit:-))

>> evakollertova, 21. 7. 2008 20:14:09

Ahoj, dík za podporu:-)

>> Dušan Šebek, 22. 7. 2008 09:06:43

Zdravím! A neplánuješ si před Slamníkem zkusit nějakej závod do vrchu? Např. Ještěd je příjemnej terénní. Evina

>> evakollertova, 22. 7. 2008 13:13:27

Ahoj, dík za tip s Ještědem. Před „Slamníkem“ bych moc rád nějaký ostřejší závod zkusil a načerpal zkušenosti. Mám i další tipy, které budu konzultovat s trenérem.

Dušan Šebek se z lázní vrátil do tvrdé vrchařské přípravy. S odtrénovaným objemem se začínají projevovat první drobné obtíže. Jak si s nimi ve čtvrtém tréninkovém týdnu poradil?